Headset / Headphone Tidak Terdeteksi? Ini Solusinya

Pernahkah ketika kamu memasang headset/headphone di HP namun tidak terdeteksi? Sedangkan ketika dipasang di komputer atau HP lainnya headset/headphone tetap berfungsi secara normal. Ternyata solusinya sangat mudah, terutama buat pengguna Android. Ikuti langkah berikut ini:

1. Masuk ke Google Play Store dan ketikkan "SoundAbout" di kotak search



2. Buka aplikasinya dan perhatikan pada bagian "SoundAbout Service", "Media audio", dan "Phone call audio". Apabila hanya ingin mendengarkan musik kamu dapat mengganti "Let App Decide" di bagian Media audio dan menggantinya dengan Wired Headset atau Wired Headset (with Mic) untuk headset yang memiliki microphone. Namun jika hanya ingin menggunakan untuk menelfon maka ganti "Let App Decide" di bagian Phone call audio.



3. Untuk keluar dari aplikasi SoundAbout maka ganti bagian SoundAbout Service dari "ON - With Status" menjadi "OFF".


Semoga tips di atas dapat bermanfaat!

How to Install Spotify on PC or Phone

Postingan kali ini aku buat karena pada tepat sebelum bulan puasa aku merasa kesulitan untuk menginstall spotify baik di laptop maupun di android. FYI spotify adalah sebuah layanan streaming musik, jadi sudah pasti legal. Nah apabila kamu juga mengalami kesulitan yang sama, alternatif di bawah ini dapat menjadi solusimu. Namun, kali ini aku tidak akan menggunakan saran menggunakan VPN untuk menginstall spotify. Kenapa? karena cara tersebut sudah banyak yang membahas. Cukup ketikan "Cara install spotify di Indonesia VPN" maka akan menampilkan banyak sekali tutorial yang dapat dipraktikan.

PC Version Spotify



Cara termudah adalah dengan mendownload full offline installer dari spotify. Kamu dapat mendownloadnya dari situs penyedia software seperti softpedia atau filehippo. Kenapa 2 situs itu dan tidak yang lain? karena proses downloadnya simple dan tidak ribet. Cukup ketikkan spotify di kotak pencarian yang disediakan, download, install, maka spotify siap digunakan.


Phone/Mobile Version Spotify

Sebenarnya caranya sama dengan versi PC namun yang perlu kamu download adalah file apk dari spotify untuk smartphone versi Android. Kalo iPhone? kurang paham juga, hehe. Cukup ketikkan "Spotify apk download" di google maka akan bermunculan banyak sekali situs penyedia file yang kamu butuhkan. Aku merekomendasikan untuk mendownload dari apk4fun karena cukup simple caranya.

Untuk spotify versi mobile ini sayangnya tidak mendukung pemilihan musik secara langsung. Kamu harus memencet tombol shuffle dan menunggu musik yang kamu inginkan untuk mendapatkan giliran diputar. Namun ada solusi untuk ini. Yaitu menggunakan spotify versi yang sudah di modifikasi. Aku merekomendasikan download dari appzdam untuk download modded spotify. Setelah itu tinggal install dan selamat kamu suudah bisa memainkan lagu sesuai keinginan tanpa harus menekan tombol shuffle.



Yap itu tadi adalah tutorial untuk cara install spotify di Indonesia. Semoga bermanfaat.

Sprinting vs Jogging

Karena semakin mendekati tahun ajaran baru yang artinya harus kembali familiar dengan proposal, penelitian, dan lain sebagainya, maka mulai postingan kali ini saya akan mencoba menggunakan Bahasa Indonesia yang baik dan benar sekaligus sebagai persiapan untuk penulisan karya ilmiah dalam rangka penyelesaian studi saya selanjutnya.

Di postingan kali ini akan coba saya paparkan sedikit fakta yang mungkin belum banyak orang yang tahu mengenai kelebihan sprint dibandingkan jogging. Sebelum Anda melanjutkan membaca postingan kali ini, coba bertanya pada diri sendiri. Apakah lemak di perut Anda cukup mengganggu dan membuat kurang percaya diri ketika harus show up di muka umum?

Pada artikel yang dilansir oleh bloomberg dituliskan bahwa 2/3 orang dewasa di USA sudah tergolong overweight dengan 1/3 dari mereka sudah dapat dikategorikan dalam kategori "obesitas". Diramalkan oleh CDC jika tren ini terus berlanjut maka ditahun 2030 tingkat obesitas akan naik dan menyentuh angka 42%. Meskipun itu bukan di Indonesia namun hal itu dapat menjadi gambaran umum bagi kita bahwa kelebihan berat badan akan menjadi lawan kita yang cukup mengkhawatirkan.


Gambar diatas menunjukkan level hormon yang dihasilkan ketika kita melakukan sprint maupun jogging. Apabila tujuan Anda hanya menyehatkan badan tanpa mungkin jogging dapat dijadikan pilihan. Namun ketika Anda berani ingin menyusutkan lebih banyak lemak dalam waktu yang lebih singkat sprint menjadi pilihan yang lebih bijak. Dari hasil beberapa diskusi di forum-forum yang saya baca saya dapat menarik kesimpulan jika rata-rata bentuk badan seorang sprinter "pasti" lebih baik daripada jogger. Mengapa? Silahkan lihat pada tabel perbandingan di atas dan lihat pada HGH (Human Growth Hormone). Apabila Anda masih kurang puas silahkan melakukan pencarian gambar tentang "sprinter vs jogger" dan tariklah kesimpulannya sendiri.



Secara garis besar ketika kita melakukan jogging ada 2 hal yang menjadi faktor dari banyak sedikitnya kalori yang kita bakar yaitu berat badan kita dan berapa lama waktu yang kita habiskan untuk jogging. Berdasarkan data yang dilansir oleh fitday, seseorang yang memiliki massa sebesar 69 kg akan membakar sekitar 11 calories dalam 1 menit. Berdasarkan data tersebut apabila kita berlari selama 2,5 menit total kalori yang kita bakar sekitar 27,5 calories. Sedangkan apabila melakukan "hardcore" sprint selama 2,5 menit total kalori yang kita bakar adalah sekitar 200 calories. Dalam waktu yang sama kita dapat membakar 7x lebih banyak kalori.

Tetapi kita juga tidak dapat mengecilkan pentingnya jogging. Tanpa pemanasan lari-lari kecil atau jogging kita akan lebih mudah terkilir ketika melakukan sprint. Selain itu untuk orang yang baru saja memulai olahraga lari lebih disarankan untuk mencoba jogging terlebih dahulu sebelum memantapkan hati beralih ke sprint. Jogging juga sangat cocok bagi mereka yang sedang dalam proses pemulihan yang tidak memungkinkan untuk melakukan sprint. Jogging juga lebih aman dibandingkan sprint karena kemungkinan otot terkilir atau terjadinya cidera-cidera lainnya juga lebih kecil.

So... mana yang menjadi pilihanmu para "fat belly burner"?

Fakta Tentang Mitos Makanan

Entah berapa banyak orang yang sudah termakan mitos-mitos yang keliru. Disini gua bakal ngebahas 4 mitos yang -mungkin- sudah sering didengar dan dipercaya oleh masyarakat awam. Beberapa orang percaya jika kita harus mengkonsumsi 8 gelas air sehari hingga ada mitos yang mengatakan seledri sebagai makanan yang baik untuk diet karena selederi itu termasuk "minus calories" food. Langsung saja dimulai dari mitos ke satu




Eight Glasses of Water
Minum air secara cukup terbukti baik untuk kesehatan kita, tapi apakah benar harus 8 gelas air? Normalnya kita minum ketika kita merasa haus, justru yang seperti inilah yang lebih tepat dibandingkan dengan harus minum berapa gelas dalam sehari. Kenapa? Karena aktivitas orang antara yang satu dengan yang lain berbeda-beda. Ketika kita olahraga kita harus mengkonsumsi lebih banyak air untuk menghindari dehidrasi, tentu berbeda dengan orang yang seharian mager di kamar sambil main HP.




Vitamin C Stops Colds
Mungkin di Indonesia tidak terlalu banyak yang mempercaya mitos ini, namun pasti masih ada sebagian orang yang percaya dengan mengkonsumsi vitamin C maka pilek yang kita derita akan sembuh. Tapi yang pernah gua baca, di salah satu percobaan yang melibatkan 11.000 orang memberikan kesimpulan bahwa vitamin C tidak mencegah atau menyembuhkan pilek. Tetapi mencuci tangan secara teratur cukup efektif untuk mencegah penyebarannya.




Carrot Night Vision
Yang ini lebih jarang kita dengar, tapi ada beberapa orang "jadul" yang masih percaya sama mitos yang satu ini. Sebenernya nggak ada hubungannya kalo kita mengkonsumsi wortel dengan penglihatan tajam di malam hari. Memang benar wortel mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata, tapi "teori" tentang wortel membantu melihat dalam kegelapan hanyalah mitos. Mitos ini berkembang untuk menyembunyikan teknologi radar dari pihak Jerman ketika perang dunia ke 2 berlangsung.




Celery's Minus Calories
Perut gendut dan pengen nurunin berat badan tapi gak pengen olahraga karena males dan bikin capek? Akhirnya lebih milih diet? Diet yang berarti mengatur pola makan boleh menjadi solusi. Tapi ingat, hasil dari diet saja tanpa diimbangi olahraga akan mengurangi kadar lemak dan juga masa otot. Salah satu makanan yang cukup terkenal sebagai makanan diet adalah seledri karena dibutuhkan lebih banyak kalori untuk memprosesnya daripada kalori yang diberikan untuk tubuh. Tapi benarkah? Kenyataannya meskipun dalam teorinya memungkinkan, sekali lagi gua tekanin "dalam teorinya", dalam praktiknya tidak ada satu jenis makananpun yang ditemukan memberikan efek seperti itu pada tubuh.

Lari Lebih Lama Dengan Teknik Bernafas Yang Benar


Di postingan kali ini gua mau berbagi pengalaman waktu "tau" gimana caranya bernapas yang benar kalo lagi lari.

Q: Nafas tinggal nafas doang kan? Kok pake ribet banget diatur-atur segala
G : Pertama kali gua baca artikel tentang cara atur napas juga mikir hal yang sama kaya gitu. Tapi setelah nerapin "cara bernafas" yang benar ternyata ada beda antara lari tanpa atur nafas dengan lari make atur nafas.

Q: Emang apa bedanya?
G : Yang pertama jelas nggak begitu ngos-ngosan ketika lari. Kedua lu bisa tahan lari lebih jauh lebih lama dari tanpa atur nafas.

Q: Gimana cara atur nafasnya?
G: Simpel aja. Pada prinsipnya ketika lari tubuh akan butuh asupan oksigen lebih banyak dari biasanya. 3 langkah ambil nafas, 2 langkah keluarin nafas. Ambil nafas lewat hidung, keluarin nafas lewat mulut.

Q: Kok gak variasi yang lainnya? Kaya 4 langkah ambil nafas 3 langkah keluarin nafas?
G: Coba aja sendiri mana yang lebih nyaman. Ntar juga tau apa bedanya.

Q: Udah gua praktekin, kok larinya ribet ya? Jadi lebih kagok dari biasanya?
G: Yups, emang waktu mraktekin awal-awal rasanya aneh dan kadang bikin kagok, tapi kalo udah 5-10x lari juga udah biasa aja. Bahkan sekarang kalo gua lari gak make nafas kaya gitu rasanya aneh dan cepet capek.

Happy Running!

29 Maret 2015, Suka dan Duka

Tanggal 28 Maret 2015 temen-temen yang lain udah pada wisuda. Gak kerasa yang dulu satu kelas selama di SMA sekarang udah ada beberapa yang diwisuda. Besoknya, tanggal 29 maret 2015 gilian gua yang kena jatah diwisuda. Senengkah? Iyaps tapi juga rada-rada bingung. Ada selentingan kabar dari tetangga-tetangga kalo bakal diadain fogging di perumahan. Lalu apa yang bikin bingung?

Yang bikin bingung sebenernya cuma kenapa foggingnya dilakuin waktu gua dan keluarga harus pergi dari pagi sampe sore. Joni dan adeknya yang rumahnya pas di halaman depan harus ngungsi ke dalem kamar mandi dulu biar gak kena fogging. Pagi-pagi sebelum berangkat gua taruh Joni dan adeknya ke dalem kamar mandi, siapin toge di piring, dan pintu udah ditutup. Semoga aman.

Kegiatan wisuda dilalui dengan lancar tanpa ada perasaan kawatir ke Joni dan adeknya, gua mikir kalo mereka pasti aman lah kalo ditaruh di dalem kamar mandi. Selain kagak kena fogging mereka juga pasti gabisa loncat ke dalem kamar mandi soalnya mereka belum terlalu besar dan jarak kotak bak mandi ke lantai 1 meter an lebih.



Sambil pulang dari acara wisuda, buat syukuran pengennya bawain mereka oleh-oleh. Lampu spot philips soft focus 25 watt buat mereka nganget kalo malem. Begitu sampe rumah, langsung dah pengen ngeliat keadaan Joni dan adeknya. Begitu gua buka pintu kamar mandi gua kaget, kok mereka kagak ada didalem? makanannya juga cuman berkurang dikit banget, kemana mereka?

Begitu liat ke dalem bak mandi gua kaget banget, eh si Joni udah ngapung-ngapung kaya udah mati. Gua coba senggol doi, untung banget doi masih idup. Ternyata adeknya gamau kalah, meskipun badannya mungil die masuk ke dalem bak plastik yang sengaja ditaruh sana buat nutupin lubang WC biar si igun kagak masuk WC. Keduanya jelas gak bisa keluar dari dua bak itu. Si Joni kagak sempet difoto waktu masuk ke bak mandi yang masih ada airnya sekitar 40cm. Karena langsung sibuk nyelametin, takut kalo doi keburu dipanggil.

Pengennya sih ngurusin si Joni dan adeknya dulu, tapi karena udah ada janji kumpul sama anak-anak jam 3.30 jadi gua putusin buat nitip ngurusin Joni dan adeknya ke emak tercinta dan Minggar. Gua kasih pesen buat diangetin pake lampu spot yang udah ada trus disuapin. Dari perkiraan sisa makanan dan kondisi waktu ditemuin Joni, mungkin doi udah berenang didalem bak mandi sekitar 3 jam an lebih.



Setelah acara kumpul selesai gua langsung buru-buru pulang buat ngeliat kondisi terbaru dari Joni dan adeknya. Gak lupa gua mampir ke pasar buat beli seiket gede kangkung buat nge ganti taneman kangkung di kandang yang pagi tadi kena fogging. Foto diatas keadaan kandang, Joni dan adeknya di dalem kandang setelah dipasangin lampu 25 watt dan kangkung yang dibiarin hidup di dalem kandang buat jaga-jaga kalo ownernya sibuk sampe-sampe kelupaan ngasi makan sore. Malemnya gua tidur masih dengan perasaan gak enak, takut kalo si Joni dan adeknya yang abis "mandi besar" masih kenapa-kenapa. Tapi begitu pagi gua liat, si Joni lagi berjemur di dalem kandang, kayanya mereka berdua sehat-sehat aja. So, buat kawan-kawan jangan sampe ninggalin iguananya di tempat yang ada airnya dan nggak memungkinkan buat iggy nya bisa keluar sendiri dari dalem air.


Yang Waras Ngalah....Yakin?


Enak-enak lagi jalan-jalan di Facebook nemu berita kaya gitu. Pemerintah makin edan dan sudah mulai tidak rasional dengan melarang orang yang bernama Muhammad dan Ali di autogate Soekarno-Hatta. Sama kaya kalo lagi makan nasi campur plus sambal minumnya es teh (mahasiswa banget), yang disalahkan es teh nya yang bikin pedes bukan sambalnya. Apakah ini termasuk salah satu efek jargon yang sudah lama berkembang di masyarakat "Yang Waras Ngalah"? Silahkan disikapi dengan bijak. Kalo ingin baca berita aslinya langsung ke sini