Pengenalan Memori Kerja
Ketika Anda kebingungan mencari alamat dan memutuskan untuk bertanya kepada orang lain, Anda mengingat-ingat arah yang diberikan oleh orang itu. Pernahkah Anda mengalaminya? Atau Anda mencoba menirukan beberapa kata dalam bahasa asing yang tidak pernah Anda dengar sebelumnya. Kedua hal tersebut merupakan contoh kegiatan sehari-hari yang bergantung pada memori kerja. Lalu apakah yang dimaksud dengan memori kerja itu?
Memori kerja atau dalam bahasa inggrisnya sering disebut dengan Working Memory merupakan istilah yang digunakan oleh para psikolog untuk menyatakan kemampuan kita dalam menyimpan dan memanfaatkan informasi di dalam pikiran kita dalam waktu yang singkat. Contoh penggunaan memori kerja adalah menghitung dalam hati. Semisal Anda ingin menjumlahkan 167 dengan 283 tanpa bantuan alat tulis dan kertas.
Memori kerja ini sifatnya sangat terbatas dan bertahan hanya dalam beberapa waktu saja dan sangat rentan terhadap gangguan. Misalkan Anda ingin mengerjakan soal matematika (34 x 17) + (19 x 57). Mungkin anda bisa mengerjakan 34 x 17 dalam hati dan mengingat-ingat angka yang dihasilkannya, namun ketika anda telah selesai mengerjakan 19 x 57 Anda sudah tidak ingat berapa hasil 34 x 17 yang tadi telah Anda dapatkan. Beberapa contoh gangguan yang dapat mempengaruhi memori kerja seperti adanya suara, terdapat informasi baru yang harus diingat, dan melakukan hal lain pada saat yang bersamaan.
Kapasitas memori kerja pada masing-masing individu tidaklah sama. Karena perbedaan kapasitas ini, ketika berinteraksi dengan orang lain kita mungkin harus menyesuaikan cara kita menyampaikan informasi kepada mereka. Seringkali terdapat keluhan susah dalam mengingat sesutu, hal itu terjadi karena keterbatasan kapasitas memori kerja. Ada beberapa tips untuk memaksimalkan kita dalam menggunakan memori kerja seperti:
- Membaginya menjadi bagian-bagian yang lebih mudah, ketika kita disuruh mengingat BBCIBMUSA tentu akan kesulitan karena huruf-huruf tadi tidak membentuk sebuah kata yang mudah diingat. Dengan membagianya menjadi beberapa bagian menjadi BBC-IBM-USA kita dapat mengingatnya dengan lebih mudah. Contoh lain adalah mengingat nomor telfon seseorang, 085648191634. Tentu akan lebih mudah ketika kita membaginya menjadi beberapa bagian 085-648-191-634.
- Memvisualisasikan kata-kata tersebut. Apabila kita diberikan kata-kata "jalan, awan, hujan, sungai, senang". Kita dapat memvisualisasikan seolah-olah kita sedang berjalan dibawah awan yang cukup tebal yang menandakan hari akan hujan, akibat hujan sungai-sungai akan menjadi banjir, meskipun banjir anak kecil tentunya senang.
- Mengulanginya secara terus menerus, tujuan mengulang suatu informasi secara terus menerus adalah agar informasi yang telah kita peroleh sebelumnya tidak cepat hilang akibat gangguan sekitar kita. Tips terakhir ini bisa dibagung dengan membacanya dengan keras. Karena juga akan membantu kita lebih mudah dalam mengingat informasi.
0 comments: